وبلاگ انگیزشی

زندگی در شرکت دیگران تصویری با عنوان Live a Good Life مرحله 6 1 با نزدیکان روابط محکم برقرار کنید. وقت بگذارید و با افرادی که به آنها اهمیت می دهید روابط محکم برقرار کنید. به مشکلات آنها گوش دهید. در صورت لزوم به آنها کمک کنید. وقتی آنها را آزرده اید ،… بیشتر »

زندگی خوب به آنچه برای شما مهم است بستگی دارد. برای تعریف ارزش ها ، اولویت ها و اهداف زندگی خود وقت بگذارید. برای تحقق آرزوهایی که می خواهید به آنها برسید کار کنید. روابط خود را برقرار کنید و یک عضو و دوست خوب خانواده باشید. به جامعه و بشر خود خدمت کنید… بیشتر »

چگونه می توان وقتی زندگی شما را خرد می کند بهبودی پیدا کنید خواه ببینید آن را می آید یا نه ، احساس یکسان است: شما ویران شده اید. شما از آسیب پذیری خود نفس نفس می زنید و متعجب می شوید ، “چرا این اتفاق افتاده است؟” زندگی بسیاری از سختی ها را… بیشتر »

3 عادت خودساخته کننده که خوشبختی را از بین می برد همه با صداهای درونی منفی دست و پنجه نرم می کنند. آن صدای آزار دهنده ، انتقادی و از بین برنده اعتماد به نفس که وقتی احساس اضطراب می کنید یا می خواهید چیز جدیدی را امتحان کنید ظاهر می شود: “شما نمی… بیشتر »

آیا شما یک دوست دارید؟ مثل یک دوست واقعاً خوب که می توانید نیمه شب با او تماس بگیرید زیرا نگران بشقاب براونی هایی هستید که شب قبل خوردید؟ یک دوست واقعی که در مورد کم جذاب ترین واکنش های خود به او اعتماد دارید؟ شخصی که می توانید در مورد حسادت خود نسبت به… بیشتر »

در سال 1965 مارتین سلیگمن درمان بیماری را “کشف” کرد. وی دریافت که وقتی حیوانات تحت شرایط دشواری قرار می گیرند که نمی توانند کنترل کنند ، تلاش برای فرار را متوقف می کنند. منفعل می شوند. انسانها هم همینطورند. اگر شکست های ویرانگر ، وضعیت… بیشتر »

هر روز صبح را قوی آغاز کنید. اگر هنگام باز کردن چشمان خود درست عمل کنید ، حفظ نگرش مثبت در کل روز آسان تر است. آن لحظه ترسناک که زنگ خطر را خاموش می کند ، اغلب می تواند منجر به تحریک شود ، که شما را در مسیر داشتن نگرش منفی در تمام روز قرار می دهد. در… بیشتر »

حتی اگر عاشق شغل خود باشید ، بعضی اوقات اوضاع کمی منفی می شود. ممکن است توسط مشتری عصبانی ، خطای پشتیبانی یا احساس کمبود بهره وری گنگ شوید. اگر یک تجربه منفی افتادن در رکود آسان است ، اما به آسانی می توانید ذهن خود را تغییر مسیر دهید و در عوض ، روی… بیشتر »

اکنون به انگیزه ای نیاز دارید؟ این را فوراً بخوانید اگر به شدت به انگیزه ای احتیاج دارید ، ما می خواهیم همین حالا ، این مشکل را برطرف کنیم. خودت را آماده کن هشدار: قصد دارم در این پست کمی فحش و فریاد بزنم. اوقات ناامیدانه اقدامات ناامیدانه ای را می… بیشتر »

هنر اکنون: شش قدم برای زندگی در یک لحظه ما در عصر حواس پرتی زندگی می کنیم. با این حال یکی از واضح ترین پارادوکس های زندگی این است که آینده درخشان شما به توانایی توجه شما به زمان حال بستگی دارد. دوستی در کویر قدم می زد که تلفن خدا را پیدا کرد. صحنه… بیشتر »

زندگی مملو از موانع است و به راحتی می توان مبارزه را به زحمت انداخت. اگرچه نمی توانید آنچه را که روزانه به شما تحویل می شود کنترل کنید ، اما کنترل نحوه پاسخگویی را دارید. چشم انداز مثبت در دسترس شماست! با کمی تأمل و بازخوانی خود می توانید یاد بگیرید که… بیشتر »

چه اول ژانویه باشد یا 30 ژوئن ، هر روز روزی است که می توانید برای بهبود زندگی خود تصمیمی بگیرید. هر روز صبح ، می توانید از خواب بیدار شوید و بگذارید انرژی منفی زندگی شما را کنترل کند یا زندگی با مثبت را انتخاب کنید. وقتی روز ، هفته ، ماه یا سال بدی… بیشتر »

چگونه به امید پرورش وقتی زندگی شروع می شود به واقع سخت تر اگر می دانستید که امید و ناامیدی راهی به مقصد یکسان است ، کدام یک را انتخاب می کنید؟ - رابرت برولت امید: انتظار مثبت از آینده بهتر به طور معمول وقتی به فکر امید می مانیم ، آن را عملی منفعل تصور… بیشتر »

استعداد ، مهارت ، توانایی - هرچه بخواهید آن را بنامید - شما را به آنجا نمی رساند. مطمئناً کمک می کند. اما انبوهی از تحقیقات روانشناختی طی چند دهه گذشته با صدای بلند و واضح نشان می دهد که این وسایل روانشناختی هستند که شما را به آنجا می رسانند. شما می… بیشتر »

بررسی اجمالی آیا شما یک لیوان نیمه خالی یا نیمه پر از انسان هستید؟ مطالعات نشان داده است که هر دو می توانند بر سلامت جسمی و روانی شما تأثیر بگذارند و مثبت اندیشی از این دو بهتر است. یک مطالعه اخیر 70،000 زن را از سال 2004 تا 2012 دنبال کرد و نشان داد که… بیشتر »

در حالی که شما نمی خواهید بسیاری از مطالعات دوسوکور بررسی شده توسط همکار برای ترسیم “احساس بد” را پیدا کنید ، این مفهومی است که تقریباً همه می فهمند. وارد اتاق می شوید و احساس خستگی می کند. شما وقت خود را با کسی می گذرانید که به نظر می رسد… بیشتر »

این یک واقعیت کاملاً مشهور است که اگر کسی می خواهد در زندگی موفق شود ، باید خود را باور کند. ما باید به خود و توانایی های خود ایمان داشته باشیم زیرا ایمان درونی ما نتایج خارجی ما را ایجاد خواهد کرد. مردم در مواجهه با ناکامی ، شکست و ترس به راحتی ایمان… بیشتر »

نترس ، زیرا من با تو هستم. مایوس نشو ، زیرا من خدای تو هستم. من شما را تقویت می کنم و به شما کمک می کنم. من شما را با دست راست خود حمایت خواهم کرد - کتاب مقدس دوست عزیز ، دلایل زیادی ممکن است افکار خودکشی برای کسی پیش بیاید. چه دلیلی می تواند داشته… بیشتر »

امید عفونی است ، حتی بهبود می یابد. اما در دنیایی که غالباً تاریک است ، برای چه چیزی می توان امیدوار بود؟ در اینجا 20 دلیل برای داشتن امید در سال 2020 آورده شده است - و چگونگی دعا کردن آنها به واقعیت. خداوند اعلام می کند: “زیرا من می دانم برنامه… بیشتر »

شرح دوره پیشگیری از زوال عقل یک دوره آنلاین باز و گسترده (MOOC) است که در آن آخرین آموزش در زمینه خطر ابتلا به زوال عقل و عوامل محافظتی را با کیفیت دانشگاه ارائه می دهد. این دوره رایگان فرصتی را فراهم می کند تا بدون نیاز به امتحان یا تکالیف ، با دیدگاه… بیشتر »

5- یک جدول زمانی از زندگی خود ترسیم کنید یکی از جالب ترین “ترفندهای” چشم نوازی که من به عنوان روانشناس انجام می دهم اغلب در جلسه دوم با مشتریانم اتفاق می افتد. در پایان اولین جلسه ما ، من بعضی اوقات از آنها می خواهم که در بعضی از زمان ها قبل… بیشتر »

1. توجه کنید که چه چیزی شما را در مورد افراد دیگر آزار می دهد اغلب مواردی که بیشتر از همه ما را تحریک می کند بازتاب برخی از کیفیتی است که در خودمان دوست نداریم. همه ما جنبه هایی از خودمان داریم که به آنها افتخار نمی کنیم - به عنوان مثال تمایل به خم کردن… بیشتر »

خودآگاهی مهارتی است که هرکسی می تواند با تمرینات و عادت های مناسب ، آن را بهبود ببخشد. آیا قسمت هایی از زندگی یا شخصیت شما وجود دارد که به نظر می رسد نمی توانید درک کنید؟ آیا ممکن است رفتارها یا گرایش های خاصی وجود داشته باشد که به نظر می رسد علی رغم… بیشتر »

طول عمر انسان “در اینجا تغییر مسیر می یابد. برای طول عمر شخص در مراحل ، بلوغ را ببینید. این مقاله درمورد اندازه گیری عمر باقیمانده است. برای رمان دین کوینتز نگاه کنید به امید به زندگی (رمان) امید به زندگی یک اندازه گیری آماری از میانگین زمانی است… بیشتر »

خودخواهی بیش از حد یا به طور انحصاری نگران شخص یا نفع شخصی خود ، لذت یا رفاه شخصی است ، بدون در نظر گرفتن دیگران.  خودخواهی برعکس نوعدوست یا خودخواهی است. و همچنین متضاد بوده است (مانند C. S. لوئیس) با خودمحوری. پیامدهای خودخواهی باعث ایجاد دیدگاه های… بیشتر »

خودشناسی ، اصطلاحی است که در روانشناسی برای توصیف اطلاعاتی که فرد هنگام یافتن پاسخ به سؤال “چه من دوست دارم؟” به کار می رود. در حالی که به دنبال توسعه جواب این سؤال هستیم ، خودشناسی نیاز به خودآگاهی و آگاهی مداوم دارد (که نباید با آگاهی… بیشتر »

صلح مفهوم دوستی و هماهنگی اجتماعی در غیاب خصومت و خشونت است. از نظر اجتماعی ، صلح معمولاً به معنای عدم درگیری (مانند جنگ) و آزادی از ترس از خشونت بین افراد یا گروههاست. در طول تاریخ ، رهبران از صلح طلبی و دیپلماسی برای ایجاد نوع خاصی از محدودیت رفتاری… بیشتر »