وبلاگ انگیزشی

شما چیزهای زیادی برای دادن دارید وقتی احساس ناامیدی می کنید ، می توانید توانایی خود را برای سرمایه گذاری در دیگران زیر سوال ببرید. “خوب ، چگونه می توانم به دیگران بدهم وقتی که چنین احساسی دارم؟” به نظر می رسد ممکن است خودتان را امری طبیعی… بیشتر »

امید کالایی بسیار ارزشمند است. هنگامی که باراک اوباما برای اولین بار کاندیدای ریاست جمهوری شد ، مبارزات انتخاباتی وی حول ایده امید بود. وقتی یک فاجعه طبیعی اتفاق می افتد ، آن را به همه کسانی که رنج کشیده اند اعلام می شود تا امید خود را از دست ندهند.… بیشتر »

من در طول سال اول تحصیل در دانشکده پزشکی در معرض بسیاری از تعاملات بیمار بوده ام. با این حال ، اولین تعامل واقعی من با بیمار زمانی بود که با حضور در یک پناهگاه بی خانمان در مرکز شهر ققنوس همراه شدم. به وضوح می توانم به یاد بیاورم که یک روز قبل از بازدید… بیشتر »

این برای هرکسی احساس می کند که در بیماری مزمن خود گیر کرده است. وقتی احساس می کنید دارو دیگر کار نمی کند. وقتی احساس می کنید دیگر نمی توانید پزشکی را قورت دهید. وقتی پزشکان به شما داروهای بیشتری می دهند تا با عوارض جانبی سایر داروهای شما مقابله کند.… بیشتر »

در روزهایی که درد ، خستگی یا بیماری های دیگر وجود دارد ، زندگی می تواند بسیار دلهره آور و تاریک باشد. تصور پیر شدن وقتی که در حال حاضر 20 سال بزرگتر احساس می کنید تصوری است که سعی می کنید حتی به آن فکر نکنید. بعضی روزها احساس می کنید چیزی جز قلب شکسته… بیشتر »

بعد از فوت پدرم در 66 سالگی ، فقط یک نامه از او پیدا کردم که زندگی زندگی اش را خلاصه می کند. حواسم هنوز با خوشحالی مناظر و صداهای روزهایم با او را به یاد می آورد. اما متأسفانه ، من هیچ سابقه دیگری در مورد افکار و احساسات او در طول سالهای حضور در زمین… بیشتر »

بعد از خالی شدن لانه ، ازدواج خود را دوباره تعریف کنید جان قهوه اش را نوشید و به سر میز صبحانه نگاهی به شوهرش انداخت. جان روزنامه را می خواند همانطور که در 28 سال گذشته هر روز صبح کار می کرد - هیچ چیز دیگری - اما جان احساس می کرد همه چیز متفاوت است.… بیشتر »

نمی توانستم چشمانم را از اعداد درخشان ساعت کنار تختم پاره کنم - 1:23 ، 1:24 ، 2:08 ، 3:12. تلفن همراهم را گرفتم ، دو عدد را به شماره گیری سریع زدم و گوش دادم. دوباره پیام صوتی شوهرم ، “سلام ، این برایان است. پیامی بگذارید ، و من در اسرع وقت به شما… بیشتر »

دلپذیر: بیاموزید که تنها بمانید و تنش یا اختلاف را تجربه کنید. نه بگویید و در صورت لزوم عصبانی شوید. حقیقت را بگویید و درخواست کنید که برآورده شود. سعی کنید به جای اینکه فقط برای دیگران مراقبت کنید ، از خود مراقبت کنید. پرهیز از: یاد بگیرید که احساس… بیشتر »

واکسیناتور: در کودکی یک متخلخل ، اتصال ناسازگار و غیرقابل پیش بینی بود. مراقبان اصلی بر اساس خلق و خوی خودشان عمل می کردند و بیشتر از نیازهای کودک به نیازهای خودشان رسیدگی می کردند. یركویچ ها خاطرنشان كردند: “واكیلرها خواهان اتصال هستند. آنها… بیشتر »

دلبستگی دوران کودکی چگونه بر ازدواج شما تأثیر می گذارد ما اغلب به این فکر می کنیم که دلبستگی به این صورت باشد که والدی دوست داشتنی کودک ناراحت خود را تسکین دهد. اما تأثیر این رابطه پرورش دهنده ، یا فقدان آن ، با مراقبان اصلی به نوزادی ختم نمی شود. در… بیشتر »

روحیه همسرتان را نکشید هنگامی که از نشستن در صندلی کنترل خوشحال شدم ، نمی دانستم که مجبور کردن برنامه هایم به لروی و به چالش کشیدن مداوم تصمیماتش در واقع ارزش او را کم می کند. سپس یک روز دیدم که انتقاد من از تصمیمی که او گرفته بود او را له کرد ، و این… بیشتر »

فواید از دست دادن کنترل در ازدواج شما گرچه دلم برای شوهرم ، لروی بسیار تنگ شده بود ، اما عمداً با لحنی یخی به تماس تلفنی او پاسخ دادم. گفته های من مختصر و پر از لفافه بود که به او می فهماند من چقدر از زندگی و کارش متنفرم. ببینید ، LeRoy با شرکت پدر من… بیشتر »

به عنوان مثال افراد خودمحور می توانند در پذیرفتن تقصیرات خود مشکل داشته باشند زیرا با تمایل درونی شدید به کامل بودن یا خاص بودن زندگی می کنند. کمتر از کامل بودن - یا احساس خاص نبودن - احساس شرم و نارسایی شدیدی را برای آنها به همراه دارد که باید آنها را… بیشتر »

چرا ممکن است همسر شما بدون کمک شما اصلاح نکند اگر از خود تعجب کرده اید که چرا به نظر نمی رسد همسرتان هرگز بر عملکرد خود گرایش خود پیروز شود ، محتمل ترین توضیح این است که آنها به راحتی از میزان رفتار آسیب زننده و خودمحورانه خود بی اطلاع هستند. در واقع ،… بیشتر »

هنگامی که احساس می کنید توسط همسر زورگو خود له شده اید وقتی همسری پرشور و مصمم - یا شوهر - با یک شریک زندگی به همان اندازه مصمم ازدواج می کند ، معمولاً مشخص می شود که یکی از همسران احساس پایمال شدن می کند. آنها برخيزند و مقابله كنند. اگر فردی مهربان… بیشتر »

صبح دوشنبه است زنگ ساعت خاموش می شود. آیا می دانید چگونه در آن لحظه انگیزه پیدا کنید؟ اولین فکری که با باز کردن چشمانتان به ذهن خطور می کند چیست؟ آیا از برخاستن و رفتن به محل کار خود هیجان زده اید ، یا از روز و هفته پیش رو وحشت دارید؟ پاسخ شما هرچه باشد… بیشتر »

صبح دوشنبه است زنگ ساعت خاموش می شود. آیا می دانید چگونه در آن لحظه انگیزه پیدا کنید؟ اولین فکری که با باز کردن چشمانتان به ذهن خطور می کند چیست؟ آیا از برخاستن و رفتن به محل کار خود هیجان زده اید ، یا از روز و هفته پیش رو وحشت دارید؟ پاسخ شما هرچه باشد… بیشتر »

5- فرصت ها را غافل نمی کنند. آیا توجه کرده اید که چگونه افراد بی انگیزه غالباً به شما می گویند که هرگز فرصت استراحت ندارند؟ حقیقت این است که آنها هرگز به دنبال فرصتی نبودند که فرصتی برای موفقیت ، ثروت و خوشبختی به آنها بدهد. راز این است که فرصت ها آنجا… بیشتر »

چند بار با خود گفتید که می خواهید کاری را انجام دهید اما در نهایت آن را دنبال نمی کنید زیرا انگیزه کافی نداشته اید؟ در پایان آن تمرین را پشت سر می گذارید ، با یکی از دوستان خود تماس می گیرید ، جلسه مطالعه می گذرانید یا از خرید خارج می شوید بدون اینکه… بیشتر »

اما مسئله اینجاست: برای اقدام لازم نیست “احساس آن را” کنید. گاهی اوقات ، این اتفاق می افتد که ممکن است شما در ابتدا نخواهید کاری انجام دهید ، اما وقتی شروع می کنید ، وارد جریان می شوید و انگیزه ذاتی خود را پیدا می کنید. به عنوان مثال ، بعد… بیشتر »

مزایای انگیزه ذاتی اگر هنوز متقاعد نشده اید که انجام کارهایی فقط برای امتیازات قهوه ای و قهوه ای ، شما را برای همیشه ادامه نخواهد داد و کاری را که دوست دارید دوست ندارد ، در اینجا چند دلیل دیگر آورده شده است: مطالعات به ما می گویند که انگیزه ذاتی به طور… بیشتر »

چرا انگیزه ذاتی بسیار قدرتمند است (و چگونه می توان آن را یافت) انگیزه یکی از دلایل اصلی انجام کارهاست - اقدامی انجام می دهیم ، به محل کار خود می رویم (و گاهاً خودمان بیش از حد کار می کنیم) ، اهداف ایجاد می کنیم ، از اراده خود استفاده می کنیم. دو نوع… بیشتر »

اگر من یک قهرمان فوق العاده بودم ، می خواستم قدرت فوق العاده من توانایی ایجاد انگیزه در همه افراد اطرافم باشد. به این فکر کنید که فقط با انگیزه دادن به افراد در رسیدن به اهدافشان می توانید چند مشکل را حل کنید. شما از همکاران تنبل ناامید نخواهید شد. از… بیشتر »

یکی از قدیمی ترین س questionsالاتی که بشر می داند این است: “چرا مردم کارهایی را انجام می دهند که انجام می دهند؟” این س oftenال اغلب با دقت دنبال می شود: “و چگونه می توانم آنها را وادار کنم آنچه را که می خواهم انجام دهند؟” وقتی… بیشتر »

این روزها ، اگر از هر نوع رهبر باشید ، نمی توانید به راحتی به اطرافیان دستور دهید و انتظار داشته باشید که آنها آنچه را که می خواهید انجام دهند. اگر آنها را تماشا می کنید ، ممکن است آنها دستورالعمل های شما را دنبال کنند ، اما اگر خودشان رها شوند ، آنها… بیشتر »

چگونه انگیزه ذاتی را به حداکثر برسانیم؟ اکنون که از اهمیت انگیزشی ذاتی آگاه شدید ، گام بعدی حداکثر رساندن آن و پایداری آن است. همانطور که قبلاً اشاره کردم ، انگیزه ذاتی کلید اهداف بلند مدت و پایدار است. اما ، فقط داشتن یک هدف معنادار کافی نیست. برای… بیشتر »

آخرین باری که چیزی را خیلی بد خواسته اید کی بوده است؟ آیا می توانید به این فکر کنید که چه چیزی شما را به سمت خواستن این خواسته سوق داد؟ و اگر سرانجام به آن دست یافتید ، انگیزه های شما در پس آن چیست؟ وقتی نوبت به تعقیب چیزی است که می خواهید ، خواه یک کار… بیشتر »

هیچ چیزی مانند داشتن انگیزه نمی تواند افراد را به چالش بکشاند و برای آن ها کمک کننده باشد. امروزه انگیزه با استفاده از روش های مختلفی به دست می آید. بعضی از افراد با داشتن یک حرفه و شغل خوب می توانند به انگیزه بالایی دست پیدا کنند. به همین علت تمامی… بیشتر »

لایه دوم: پشتیبانی در اصل ، لایه دوم موتور انگیزشی (همچنین به عنوان Enablers شناخته می شود) همان چیزی است که اهداف شما را پشتیبانی می کند. آنها می توانند هسته انگیزشی شما را بزرگ کنند یا جنبشی را که ایجاد می کنید تسریع کنند. اصولاً آنها شرایط مساعدی را… بیشتر »