وبلاگ انگیزشی

چگونه انگیزه ذاتی را به حداکثر برسانیم؟
اکنون که از اهمیت انگیزشی ذاتی آگاه شدید ، گام بعدی حداکثر رساندن آن و پایداری آن است. همانطور که قبلاً اشاره کردم ، انگیزه ذاتی کلید اهداف بلند مدت و پایدار است. اما ، فقط داشتن یک هدف معنادار کافی نیست. برای استفاده بیشتر از آن ، باید انگیزه ذاتی خود را پرورش دهید.

انجام این کار مهم است زیرا انگیزه ذاتی می تواند بازدهی کمتری داشته باشد. به عنوان مثال ، شما احساس تشنگی می کنید ، هوا گرم است و شما فقط می خواهید یک قوطی کک بنوشید. خیلی خوب می شود اگر کک در دست داشته باشید. اگر آن را داشته باشید ، نوشیدن آن بسیار راضی کننده است. اما ، تصور کنید من یک قوطی دوم ، یک قوطی سوم به شما می دهم ، و یک چهارم چطور؟ رضایت شما در نهایت کاهش می یابد و حتی ممکن است از آن بیمار شوید. بنابراین این قانون کاهش بازده در همه جا اتفاق می افتد ، حتی برای انگیزه ذاتی ما.
چگونه می توانید انگیزه ذاتی را افزایش دهید؟
قبل از اینکه بتوانید انگیزه ذاتی خود را پرورش دهید ، خوب است که از عواملی که انگیزه ذاتی را تشکیل می دهند ، مطلع شوید. با این کار می توانید انگیزه ذاتی خود را بهتر ارتقا دهید.

1. چالش
اولین عامل چالش است. تعیین چالش در اهداف مهم است. سپس روند دستیابی به آن هدف ممکن است ، اما لزوماً قطعی شناخته نمی شود. به این ترتیب وقتی شما سرانجام از هر مانعی برای رسیدن به آن هدف عبور می کنید ، عزت نفس شما را مستقیماً افزایش می دهد.

2. کنجکاوی
دومین عامل به حداکثر رساندن انگیزه ذاتی ، داشتن کنجکاوی است. این زمانی است که چیزی در محیط فیزیکی توجه شما را به خود جلب می کند (کنجکاوی حسی) یا فعالیت باعث تحریک شما می شود که می خواهید بیشتر بیاموزید (کنجکاوی شناختی).

3. کنترل کنید
عامل سوم Control است. این توانایی داشتن کنترل بیشتری بر خود و / یا محیط شما است تا بتوانید تعیین کنید چه چیزی را دنبال می کنید.

4. همکاری و رقابت
سرانجام ، ما همکاری و رقابت داریم. این همان رضایتمندی است که از کمک به دیگران یا دنبال کردن هدفی مشترک از طریق حمایت متقابل و رفاقت کسب می کنید.

همچنین این می تواند هیجان و رضایت ناشی از قرار دادن مهارت ها و عملکرد خود در برابر دیگران و استفاده از آن به عنوان یک معیار برای پیشرفت خود باشد.

انگیزه ذاتی خود را پرورش دهید
اکنون که از عوامل اصلی موثر در ایجاد انگیزه درونی آگاه هستید ، می توانید برای پرورش هر یک از عوامل برای بالا بردن انگیزه ذاتی خود تمرکز کنید. چگونه می توانید در هر فاکتور حداکثر میزان انگیزه ذاتی خود را هنگام پیگیری چیزی افزایش دهید؟

هنگامی که انگیزه ذاتی خود را پرورش دادید ، کمتر به انگیزه های بیرونی اعتماد خواهید کرد و خواهید دید که پشتکار و تلاش شما برای رسیدن به چیزی بسیار بیشتر می شود.

استقلال و استقلال بیشتری نیز خواهید یافت ، زیرا می دانید که برای تأیید ، شناخت یا پاداش نیازی به منابع خارجی ندارید. این به خودی خود بسیار راضی کننده خواهد بود.

به کارگیری یکی از 7 مهارت سنگ بنایی که در این مقاله آورده شده است می تواند در زندگی شما تغییری ایجاد کند ، تصور کنید که برای به دست آوردن بهترین زندگی خود مهارتهای کامل را فرا گرفته اید! چگونه همه آنها را یاد بگیریم؟ ما راه حل را در Lifehack پیدا کردیم - درباره راه حل ما در اینجا بیشتر بدانید!

انگیزه تهی شده خود را دوباره شارژ کنید
اگر می خواهید از جایی که هستید گیر نکنید ، این لیست چک را برای ایجاد انگیزه دریافت کنید و بیاموزید بلافاصله چه کاری انجام دهید تا انگیزه خود را بازیابید.