وبلاگ انگیزشی

همچنین می توانید برای راهنمایی و مشاوره عملی با مربی یا مربی زندگی خود مشورت کنید.

در نهایت ، شما می خواهید اهداف مشخص بلند مدت و کوتاه مدت ایجاد کنید که بتوانید برای آنها نقاط عطفی ایجاد کنید. با انجام این کار ، شما یک نقشه راه خاص برای خودتان که دوباره اختراع کرده اید ، قرار می دهید.

3. چیزهای بیرون را امتحان کنید
گاهی اوقات ، تا زمانی که راه حل ها را آزمایش نکنیم ، نمی دانیم که آیا واقعاً جواب می دهند. به همین دلیل مهم است که هر وقت ممکن است آزمایش کنید ، به خصوص اگر با تغییر شغل روبرو هستید. برای پیدا کردن چیزهایی که دوست دارید شاید لازم باشد به سادگی آزمایش کنید.

این می تواند در سرگرمی ها یکسان باشد. اگر مطمئن نیستید که دوست دارید چه کاری انجام دهید ، دعوت نامه های دوستان را بپذیرید تا در ورزش مورد علاقه خود به آنها بپیوندند یا در یک کلاس شرکت کنید ، مانند سفالگری یا عکاسی.

با دیدن آنچه در هر زمینه از زندگی شما وجود دارد ، شانس بیشتری برای یافتن چیزهایی که لذت می برید و اهدافی که می خواهید ایجاد کنید خواهید داشت.

4- امور مالی خود را به خوبی مدیریت کنید
برای تغییرات ممکن است کمی پول لازم باشد. اگر در حال تغییر شغل جدید هستید ، ممکن است مجبور شوید هزینه آموزش را بپردازید. اگر طلاق سختی را پشت سر می گذارید یا برای مقابله با مرگ یکی از عزیزان خود مشکل دارید ، ممکن است مجبور شوید هزینه درمان را بپردازید. اگر به خانه جدیدی نقل مکان می کنید ، قطعاً هزینه های اضافی برای پرداخت خواهید داشت.

همه این موارد ممکن است ، اما وقتی یاد می گیرید چگونه خود را دوباره اختراع کنید ، به کمی پس انداز پول احتیاج دارید. اگر آن بالشتک را داشته باشید ، راحت تر می توانید از مسیر فعلی خود دور شوید و چیزهای جدیدی را امتحان کنید [1]
شجاعت خود را جمع کنید
ترس و اعتماد به نفس ممکن است هنگام مواجه شدن با مشکلات و عقب نشینی ها بوجود بیاید. بعضی اوقات ، ممکن است هنگام خطر کردن ، آنها نیز بیایند. شما باید این احساسات منفی را به خوبی مدیریت کنید و اجازه ندهید که شما را دلسرد کند. به شجاعت خود ضربه بزنید و سعی کنید هر هفته حداقل یک کار جدید برای توسعه آن انجام دهید.

در این مقاله بیاموزید که چگونه با خود شک و تردید کنار بیایید تا به جلو حرکت کنید: چگونه تردید در خود شما را گیر می کند (و چگونه می توان بر آن غلبه کرد)

6. از گروه پشتیبانی خود استفاده کنید
همانطور که در بالا گفته شد ، شما باید قبل از شروع فرآیند بازآفرینی خود ، یک گروه پشتیبانی قوی ایجاد کنید. وقتی بیش از حد دچار مشکلات شدید ، گروه شما شما را از چرخش اشتباه بازمی دارد و شما را تشویق می کند. اگر می خواهید در مورد مشکلات فعلی خود تخلیه کنید ، از تماس با دوستان و خانواده خود نترسید و یا حتی از آنها بخواهید که قهوه را بیرون بگذارند.

7. هر روز تعهد خود را به خود یادآوری کنید
اهداف خود را روی کارتهایی با اندازه های مختلف بنویسید و آنها را در خانه و محل کار در مکانهایی پخش کنید که به راحتی آنها را ببینید. به این ترتیب دائماً به شما یادآوری می شود که می خواهید کجا باشید. به یاد داشته باشید ، نوشتن اهداف شما به آنها کمک می کند تا ثابت بمانند [2].

8. شکست را قبول کنید ، یاد بگیرید و سفر خود را از سر بگیرید
شکست طبیعی است ، به ویژه هنگامی که در حال آزمایش چیز جدیدی هستیم. وقتی شکست می خورید ، به سادگی آن را تشخیص دهید ، از آن درس بگیرید و ادامه دهید.

در نهایت ، شکست بهترین راه برای یادگیری این است که چه عواملی م doesثر و مثر نیستند و اگر شکست های اجتناب ناپذیر منتظر شما را نپذیرید ، به راحتی نمی توانید یاد بگیرید که چگونه خود را دوباره اختراع کنید.

افکار نهایی
اگر واقعاً می خواهید بیاموزید که چگونه خود را دوباره اختراع کنید و زندگی مورد نظر خود را ادامه دهید ، از توصیه های بالا استفاده کنید و شروع به اقدام کنید. زمان ، صبر و تلاش فراوان لازم است تا تحولی که می خواهید به وقوع بپیوندد ، اما همه ارزش آن را خواهد داشت.

همیشه در زندگی شما مواقعی وجود دارد که احساس گیر افتادن می کنید و ممکن است لازم باشد یاد بگیرید چگونه خود را دوباره اختراع کنید. این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که تغییر بزرگی مانند ترک شغل ، پایان دادن به رابطه ، کوچ به خانه جدید یا از دست دادن عزیزی را تجربه کنید. اگر یک تغییر اساسی در زندگی خود تجربه می کنید ، ممکن است مجبور شوید روش های جدیدی برای تفکر یا انجام کارها پیدا کنید ، یا در رسیدن به توانایی های بالقوه خود موفق نشوید.

“وقتی اتفاق بدی رخ می دهد ، شما سه انتخاب دارید. می توانید به شما اجازه دهد شما را تعریف کند ، اجازه دهید شما را نابود کند ، یا می توانید اجازه دهید آن شما را تقویت کند. ” -دکتر. سئوس

بسیاری از افرادی که جرات ترک زندگی قدیمی و ناخوشایند خود را داشتند ، خود را قادر می ساختند تا به دنبال احساسات خود بروند و علاقه ای دوباره برای زندگی پیدا کنند. اگر یک جهش ایمانی انجام دهید و اتفاقاتی را برای خود رقم بزنید ، می توانید به همان نتیجه برسید.

برای اینکه به شما کمک کند همیشه در زندگی شخصی خود در بهترین وضعیت خود باشید ، در اینجا چند نکته عملی در مورد چگونگی ابداع مجدد خود آورده شده است.

چک لیست بازآفرینی
قبل از اینکه به طور حرفه ای و شخصی به سفر خودآفرینی بپردازید ، باید اطمینان حاصل کنید که برای جلوگیری از دست انداز بودن سفر ، هر آنچه را که لازم دارید در اختیار دارید. این موارد عبارتند از:

تاب آوری
بروز مشکلات و موانع تضمین شده است. برخی از آنها دشوار خواهد بود و ممکن است شما را از روند بد خارج کند. نکته مهم این است که شما از این مشکلات یاد می گیرید ، هرگز تمرکز خود را از دست نمی دهید و همیشه به عقب برگردید. این نیاز به انعطاف پذیری ساختمان دارد تا از این طریق شرایط سخت را پشت سر بگذارید.

پشتیبانی
انسان موجودی اجتماعی است. اگرچه مهم است که یاد بگیرید در هنگام مواجهه با هر چالشی به خود اعتماد کنید ، داشتن تیم پشتیبانی نیز مهم است که می توانید به آن تکیه کنید تا در صورت دشواری کارها به شما تقویت کند و هنگام اشتباه اشتباه شما را اصلاح کند. .

نکته اصلی یافتن تعادل مناسب بین استقلال و وابستگی است. از آسیب پذیری نترسید و مشکلاتی که با آن روبرو هستید را به اشتراک بگذارید. با باز کردن ، افرادی را پیدا خواهید کرد که واقعاً در کنار شما خواهند بود.

خودمراقبتی
در طی فرآیند یادگیری نحوه ابداع مجدد خود ، باید خود را از مناطق آرامش ، عادت ها ، نقش ها و ادراک خود از خود دور کنید. این ممکن است دشوار باشد و باعث شود شما ارزش شخصی خود را زیر سال ببرید ، بنابراین مهم است که برای حفظ دید مثبت و سلامت ذهن و بدن خود مراقبت کنید. مراقبت از خود می تواند شامل موارد زیر باشد:

شرکت در یک سرگرمی که از آن لذت می برید
وقت گذراندن با سیستم پشتیبانی خود
کمی وقت برای پیاده روی در طبیعت اختصاص دهید
تمرین مراقبه مهربانی
آنچه برای شما مفید است و چه چیزی به شما کمک می کند تا مانند خود واقعی خود احساس کنید ، پیدا کنید.
چگونه خود را دوباره اختراع کنیم
پس از اطمینان از مجهز بودن به تمام ابزارهای موجود در لیست چک خودآگاهی ، می توانید سفر خود را در یادگیری نحوه ابداع مجدد خود آغاز کنید.

1. نقاط قوت خود را کشف کنید
این مرحله اطلاعات ارزشمندی در مورد نحوه برخورد شما با موقعیت های خاص فراهم می کند. اگر این اطلاعات را داشته باشید ، می توانید مشکلات را به طور موثرتری مدیریت کنید.

برای اینکه بفهمید نقاط قوت شما چیست ، می توانید از دوستان و همکاران خود بازخورد بخواهید ، درگیر خود بازتاب شوید یا این 10 راه را برای یافتن نقاط قوت شخصی خودتان امتحان کنید.

2. برنامه ریزی کنید
این مرحله مستلزم این است که به وضعیت عاطفی ، روانی و مالی خود نگاه کنید تا بتوانید برنامه هایی واقع بینانه و عملی تهیه کنید.

ایجاد چشم انداز و رویاهای بلند پروازانه اشکالی ندارد ، اما برنامه های شما باید واقع بینانه باشد. استفاده از اهداف SMART می تواند به شما کمک کند تا زندگی خود را بهتر تنظیم کنید.

برنامه های احتمالی را برای موانع احتمالی ایجاد کنید
هنگامی که نتیجه آینده مورد نظر خود را متصور شدید و برای چالش ها و موانع احتمالی آن را موشکافی کردید ، می توانید برای این امکانات برنامه ریزی کنید.

لازم نیست خیلی زیاد وارد جزئیات شوید. فقط پیش از موعد تصمیم بگیرید که در صورت بوجود آمدن دست اندازهای جاده چگونه می توانید کنار بیایید.

به عنوان مثال ، اگر مقاومت در برابر تصمیم زندگی خود از اطرافیان خود را پیش بینی کنید ، ممکن است پاسخی کوتاه و کوتاه برای این س ofال تهیه کنید که چرا این کار را می کنید؟

8- یک برنامه عملیاتی ایجاد کنید
اگر ما شروع به آماده شدن برای تغییر می کنیم ، تحت فشار قرار می گیریم آسان است ، حتی اگر آن را بخواهیم. هر تغییر ارزشمند زندگی شامل رها کردن آشنایی و قدم گذاشتن به خارج از مناطق آسایش ما است ، و این می تواند یک تجربه ترسناک باشد.

داشتن یک برنامه عملیاتی به وضوح مشخص نه تنها به شما کمک می کند تا در مسیر پیشرفت خود باشید ، بلکه همچنین ساختار اطمینان بخشی را در میان آنچه ممکن است گاهی اوقات احساس هرج و مرج داشته باشد به شما ارائه می دهد.

با یک برنامه عملی برای تغییر آماده شوید
هنگامی که برنامه خود را تنظیم می کنید ، مطمئن شوید که آن را به عنوان کارهای روزمره قابل کنترل و موارد عملی تنظیم کرده و چندین مرحله قابل دستیابی را در این راه تعیین کنید.

to برای ادامه خواندن مقاله به پایین اسکرول کنید
آن هدفی را که همیشه می خواسته اید دریافت کنید
برای شروع به دریافت آنچه می خواهید ، یک راهنمای رایگان Lifehack بگیرید!

9. آرام باشید و ادامه دهید
یادتان باشد که با خود دلسوز باشید. ایجاد تغییرات قابل توجه شخصی و زندگی می تواند چالش برانگیز باشد ، و مانند هر سفر ، در این مسیر دست اندازها و همچنین نقاط عطفی وجود دارد.

اشتباهاتی مرتکب خواهید شد و عقب نشینی های پیش بینی نشده ای رخ خواهد داد. تا جایی که می توانید حضور داشته باشید ، برنامه عملی خود را رعایت کنید و لیست موافقان و مخالفانی را که ایجاد کرده اید مرور کنید تا به خودتان یادآوری کنید که چرا این همه ارزش دارد.

هر روز وقت بگذارید تا نتیجه دلخواه خود را تجسم کنید و فراموش نکنید که در آن مسیر ، این نقاط عطف و پیروزی را جشن بگیرید.
خط پایین
“اگر منتظر شخص دیگری یا زمان دیگری بمانیم ، تغییر ایجاد نخواهد شد. ما کسانی هستیم که منتظر آنها بوده ایم. ما تغییری هستیم که دنبال آن هستیم.” -باراک اوباما

همانطور که رئیس جمهور سابق ایالات متحده در بالا به صراحت بیان کرد ، شما تنها کسی هستید که مسئول تغییراتی است که در ایجاد زندگی بهتر ایجاد می کنید.

در حالی که خود را برای تغییر آماده می کنید ، درمورد آنچه می خواهید و آنچه نیاز دارید روشن باشید. مهارت های مورد نیاز خود را شناسایی کنید و محیطی را که از شما برای ایجاد تغییر مورد نظر شما پشتیبانی می کند ، پیدا کنید و شما تغییری خواهید بود که همیشه می خواسته اید!

نتیجه دلخواه خود را پاک کنید
وقت بگذارید تا مشخص شود دقیقاً آنچه را که می خواهید هنگام آماده شدن برای تغییر به دست آورید ، از نظر شکل ظاهری ، زمانی که می خواهید این اتفاق بیفتد ، مدت زمانی که می خواهید طول بکشد و یک طرح کلی از چگونگی شما آن را به پایان می رسانید

این امر به ویژه برای کسانی که دوست دارند وقتی تصمیم گرفتند درست پرش کنند بسیار مهم است. اشتیاق شگفت انگیز است و به خوبی به شما کمک خواهد کرد ، اما شما همچنین به یک مسیر روشن و درک صحیح از آنچه می خواهید نیاز دارید.

3. یک لیست جوانب مثبت و منفی ایجاد کنید
اجتناب ناپذیر است که با تغییر بزرگ ترس و تردید ایجاد شود. حتی وقتی می دانیم تصمیم خاصی برای ما مناسب است و در دراز مدت به نفع ما خواهد بود ، ممکن است احساس کنیم که به رفتارها ، عادت ها ، شغل ها و موقعیت های آشنا و آرامش بخشی که سعی در پشت سر گذاشتن داریم ، عقب مانده ایم.

لیستی از دلایلی را که می خواهید تغییر دهید ایجاد کنید. خواسته های عمیق تر در پشت تصمیم شما چیست؟ در نتیجه تغییر ، چه نتایج مثبت خاصی را تجربه خواهید کرد؟ عواقب منفی عدم تغییر چیست؟

لیستی دقیق از پاسخ های خود به این س questionsالات ایجاد کنید و آنها را در جایی قرار دهید که می توانید مرتباً آنها را مرور کنید. وقتی تردید به شما وارد می شود یا انگیزه شما کم می شود ، لیست شما به عنوان یک یادآوری دلگرم کننده در وهله اول شما عمل می کند.

4- نتیجه را تصور کنید
تجسم نتیجه نهایی در حالی که خود را برای تغییر آماده می کنید ، راهی عالی برای ایجاد یک نتیجه موفقیت آمیز موفقیت آمیز در آینده به عنوان انگیزه مثبت در سفر است. از محل موفقیت تصور شده خود ، می توانید از خود بپرسید که چگونه به آنجا رسیده اید ، و تصور خلاقانه برای غلبه بر هر گونه موانع و چالش ها از یک محل موفقیت تضمین شده است.

تجسم غنی زندگی که بعد از رسیدن به اهداف خود به عنوان یک تمرین روزانه تجربه خواهید کرد ، همچنین یک روش عالی برای تجلی واقعیت است. اگر مطمئن نیستید که چگونه می توانید نتایج را تجسم کنید ، برای کسب اطلاعات بیشتر این مقاله را بررسی کنید.

می توانید چند هک ساده دیگر برای کمک به تغییر زندگی خود در این ویدیو بیاموزید:

5. بررسی بوم شناسی
یک بررسی زیست محیطی [3] به سادگی نتیجه نهایی پیش بینی شده شما را تا میکروسکوپ تحقیق نگه می دارد:

چه موانع یا درگیری های احتمالی ممکن است بوجود آید؟
چه ذهنیت ها ، عادت ها یا رفتارهایی ممکن است تلاش شما را خراب کند؟
دستیابی به تغییر مورد نظر شما چه تاثیری بر دیگران در زندگی شما (خانواده ، دوستان) دارد؟
آیا فداکاری هایی لازم است که انجام دهید؟ آیا شما آماده ساخت آنها هستید؟
چگونه زندگی شما باید تغییر کند تا به نتیجه نهایی خود برسید؟
آیا نتیجه نهایی با ارزشها و اعتقادات اصلی شما همسو است؟
طرح این سوالات مهم از خود قبل از شروع یک تغییر قابل توجه در زندگی می تواند باعث صرفه جویی در وقت ، تلاش و درد شما شود و به شما این امکان را می دهد که پیش از موعد تنظیمات لازم را انجام دهید.

6. دارایی های خود را بسازید
از دارایی هایی که در حال حاضر دارید لیستی تهیه کنید مانند پول و منابع دیگر ، مهارت ها ، آموزش ها ، استعدادها و افراد حامی.

اکنون لیستی از دارایی هایی را که هنوز برای به دست آوردن موفقیت در تغییر پیش رو نیاز دارید تهیه کنید ، از جمله مواردی مانند اتخاذ ذهنیت ها و رفتارهای جدید ، آموزش و آموزش ، مربیگری و دارایی های فیزیکی ، مانند محل زندگی و کار ، وام ، یا حمل و نقل

برای چگونگی به دست آوردن مهارت ها یا منابعی که در حال حاضر با کمبود آمادگی برای تغییر ، برنامه ریزی کنید.

از “Want Power” خود استفاده کنید
زندگی خود را متحول کنید
چیزی به عنوان قدرت وجود ندارد. فقط قدرت می خواهد. Lady بانوی کاهش وزن ما

این مربوط به “اراده” شما نیست ، بلکه مربوط به “خواست” شماست. “استفاده از” قدرت مایل “خود به این معنی است که شما به اندازه کافی چیزی می خواهید تا بتوانید تغییرات لازم را در سبک زندگی خود ایجاد کنید و اطمینان حاصل کنید که تمام ابزارها و پشتیبانی مورد نیاز برای ایجاد این تغییرات را در اختیار دارید. این آماده سازی است که تضمین می کند موفقیت. قدرت می خواهید به این معنی است که شما حاضرید برای رسیدن به خواسته خود آنچه را که لازم است انجام دهید. کفش پیاده روی خود را بپوشید ، زیرا در آستانه رفتن به آن مایل هستید!

برای “شارژ کردن باتری انسان. 50 راه برای ایجاد انگیزه در خود” اینجا را کلیک کنید

نمایش!
زندگی خود را متحول کنید
هشتاد درصد موفقیت نشان دادن است. ~ وودی آلن

هر روز صبح ظاهر می شوم. به همین سادگی. من روز را با پرسیدن یک سوال بسیار ساده و در عین حال قدرتمند شروع می کنم. “چگونه امروز حاضر می شوم؟” و سپس ژورنال “show up” خود را بیرون آورده و می نویسم.

هیچ بله یا خیر در آن وجود ندارد. هیچ درست یا اشتباهی در آن وجود ندارد و در سطح ناخودآگاه ، استفاده از کلمات “آیا من” در سوال نشان می دهد که شما خودتان را قبول خواهید کرد و امروز ظاهر خواهید شد. نوشتن سوال هر روز به ضمیر ناخودآگاه شما ضربه می زند ، و سپس پاسخ ها را مستقیماً از طریق انگشتان شما ، از طریق خودکار و به صفحه می فرستد. فکر نکن؛ فقط با قلم حاضر باشید و بنویسید. “نمایش” ممکن است روز به روز متفاوت به نظر برسد و این اشکالی ندارد ، زیرا هر روز متفاوت است و منابع مختلفی را در درون خود به وجود می آورد.

ایجاد انگیزه
زندگی خود را متحول کنید
مردم اغلب می گویند انگیزه دوام ندارد. خوب ، استحمام نیز انجام نمی شود - به همین دلیل است که ما آن را روزانه توصیه می کنیم. ~ زیگ زیگلار

آیا این حقیقت نیست! نشان دادن و انگیزه گرفتن دست در دست هم می گذارند .. پس از نمایش ، هر روز به خودم یادآوری می کنم که اهدافم چیست و برای حرکت موفقیت آمیز در طول روز ، به سمت اهدافم ، باید چه کارهایی را باید انجام دهم. در ابتدا ممکن است به نظر برسد که با انگیزه ماندن به تلاش آگاهانه نیاز دارد و این کار هم انجام می شود! اما همین که عادت کنید خودتان را نشان دهید و به خود انگیزه دهید ، این مساله به همان اندازه مسواک زدن خودکار می شود.

به خودتان اجازه بدهید
زندگی خود را متحول کنید
“و همینطور که اجازه می دهیم نور خودمان بتابد ، ناخودآگاه به دیگران اجازه می دهیم چنین کاری کنند” نلسون ماندلا

تجدید اختراع و تحول با چالش های جدیدی همراه است. با کشیدن پاکت ، محدودیت ها و افکار خود قادر خواهید بود به بیشتر از آنچه تصور کرده اید برسید. به خودتان اجازه دهید که رویای بزرگ ، کارهای بیشتری انجام دهد و به خود باور داشته باشید. به عبارت دیگر ، به خود اجازه دهید که شما باشد. وقت بگذارید و حاضر شوید و از خود مراقبت کنید. به خود اجازه دهید هر کاری لازم است انجام دهید ، رفتار کنید ، تا بتوانید هر آنچه را که واقعاً از زندگی خود می خواهید به خود بدهید.

ببخشید
زندگی خود را متحول کنید
“بخشش این است که زندانی را آزاد کنی و دریابی که زندانی تو بودی.” ~ Lewish B. Smedes

نه ، این اشتباه تایپی نیست. وقتی سالها را تحمل می کنید و بشقابهای پر از عصبانیت ، ناراحتی و کینه نسبت به دیگران و خودتان تحمل می کنید ، واقعاً در حال ایجاد آشفتگی برای خود هستید. و گرچه ممکن است از عصبانیت خود موجه باشید ، زیرا آنچه فلان گفته و یا انجام داده است واقعاً وحشتناک است ، درباره آن فکر کنید. به کی آسیب می زنی؟ خودت

ناامیدی و تشدید می تواند شما را از نظر استعاره و به معنای واقعی کلمه سنگین کند. خود را از گناه ، خشم و آسیب رها کنید. تلخ ها را رها کن! فضایی برای موفقیت ، فراوانی ، شکوفایی ، عشق ، شادی و اشتیاق ایجاد کنید. بعد از من تکرار کنید ، “همه بخشیده شده است ، حرکت!”

آنچه را تحمل می کنید انتخاب کنید
زندگی خود را متحول کنید
“یک شیر آب نشتی ، یک سگ پارس - این مواردی است که شما تحمل می کنید.” ~ Candace Gingrich

چه چیزی را تحمل می کنید ، چه چیزی را معده می کنید؟ چه چیزی مانع شما می شود؟ چه چیزی را تحمل می کنید؟ این می تواند به سادگی گرد و غبار پشت یخچال باشد ، یا ممکن است یک مسئله پیچیده تر مانند یک فرد خاص در زندگی شما باشد ، یا می تواند یکی از آن چیزهای واقعاً سخت باشد - روزهای بد مو!

هر زمان که بخواهید صادقانه زندگی خود را تغییر دهید ، یکی از اولین کارهایی که باید انجام دهید این است که آنچه را برای خود می خواهید تغییر دهید و استانداردهای خود را بالا ببرید. تمام “تحملات” خود را مانند سنگ ، شاخه و سنگ - حتی شاید درختان افتاده - تصور کنید که اساساً آنها را در مسیر خود قرار داده اید و باید هر روز مانور دهید.

این موانع سرعت ما را کند کرده و انرژی ما را می کشند. با پاک کردن مسیر خود ، سریعتر و روانتر سفر خواهید کرد شناختن و نه گفتن به هر چیزی که می تواند سرعت شما را کاهش دهد ، به طور فزاینده ای آسان تر خواهد شد. مسیر خود را پاک کنید ، و برای بهترین خود فضا ایجاد خواهید کرد.

واقعیت را از پنجره بیرون بیندازید
زندگی خود را متحول کنید
“من واقعیت شما را رد می کنم و آن را جایگزین واقعیت خود می کنم.” ~ Adam Savage

بله ، من به شما توصیه می کنم اگر می خواهید زندگی خود را دگرگون کنید اهداف غیرمعقولی تعیین کنید. همانطور که “آنها” می گویند ، این سفر مهم است ، نه اینکه به مقصدی دقیق که فکر می کردید به سمت آن می روید برسید. از این گذشته ، عمل در جهت رسیدن به هدف باعث آزاد شدن دوپامین در مغز می شود. هورمون دوپامینظرفیت ما برای احساس لذت و درد. پس از رسیدن به هدف ، لذت متوقف می شود. بنابراین منطقی است که در خارج از منطقه راحتی خود هدفی کاملاً غیر منطقی تعیین کنید و اهداف کوچکی را در راه رسیدن به آن ایجاد کنید. همانطور که به سمت “G” بزرگ خود کار می کنید ، بسیاری از چیزهای کوچک را به دست خواهید آورد. این یک برد / برد است!