وبلاگ انگیزشی

همیشه در زندگی شما مواقعی وجود دارد که احساس گیر افتادن می کنید و ممکن است لازم باشد یاد بگیرید چگونه خود را دوباره اختراع کنید. این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که تغییر بزرگی مانند ترک شغل ، پایان دادن به رابطه ، کوچ به خانه جدید یا از دست دادن عزیزی را تجربه کنید. اگر یک تغییر اساسی در زندگی خود تجربه می کنید ، ممکن است مجبور شوید روش های جدیدی برای تفکر یا انجام کارها پیدا کنید ، یا در رسیدن به توانایی های بالقوه خود موفق نشوید.

“وقتی اتفاق بدی رخ می دهد ، شما سه انتخاب دارید. می توانید به شما اجازه دهد شما را تعریف کند ، اجازه دهید شما را نابود کند ، یا می توانید اجازه دهید آن شما را تقویت کند. ” -دکتر. سئوس

بسیاری از افرادی که جرات ترک زندگی قدیمی و ناخوشایند خود را داشتند ، خود را قادر می ساختند تا به دنبال احساسات خود بروند و علاقه ای دوباره برای زندگی پیدا کنند. اگر یک جهش ایمانی انجام دهید و اتفاقاتی را برای خود رقم بزنید ، می توانید به همان نتیجه برسید.

برای اینکه به شما کمک کند همیشه در زندگی شخصی خود در بهترین وضعیت خود باشید ، در اینجا چند نکته عملی در مورد چگونگی ابداع مجدد خود آورده شده است.

چک لیست بازآفرینی
قبل از اینکه به طور حرفه ای و شخصی به سفر خودآفرینی بپردازید ، باید اطمینان حاصل کنید که برای جلوگیری از دست انداز بودن سفر ، هر آنچه را که لازم دارید در اختیار دارید. این موارد عبارتند از:

تاب آوری
بروز مشکلات و موانع تضمین شده است. برخی از آنها دشوار خواهد بود و ممکن است شما را از روند بد خارج کند. نکته مهم این است که شما از این مشکلات یاد می گیرید ، هرگز تمرکز خود را از دست نمی دهید و همیشه به عقب برگردید. این نیاز به انعطاف پذیری ساختمان دارد تا از این طریق شرایط سخت را پشت سر بگذارید.

پشتیبانی
انسان موجودی اجتماعی است. اگرچه مهم است که یاد بگیرید در هنگام مواجهه با هر چالشی به خود اعتماد کنید ، داشتن تیم پشتیبانی نیز مهم است که می توانید به آن تکیه کنید تا در صورت دشواری کارها به شما تقویت کند و هنگام اشتباه اشتباه شما را اصلاح کند. .

نکته اصلی یافتن تعادل مناسب بین استقلال و وابستگی است. از آسیب پذیری نترسید و مشکلاتی که با آن روبرو هستید را به اشتراک بگذارید. با باز کردن ، افرادی را پیدا خواهید کرد که واقعاً در کنار شما خواهند بود.

خودمراقبتی
در طی فرآیند یادگیری نحوه ابداع مجدد خود ، باید خود را از مناطق آرامش ، عادت ها ، نقش ها و ادراک خود از خود دور کنید. این ممکن است دشوار باشد و باعث شود شما ارزش شخصی خود را زیر سال ببرید ، بنابراین مهم است که برای حفظ دید مثبت و سلامت ذهن و بدن خود مراقبت کنید. مراقبت از خود می تواند شامل موارد زیر باشد:

شرکت در یک سرگرمی که از آن لذت می برید
وقت گذراندن با سیستم پشتیبانی خود
کمی وقت برای پیاده روی در طبیعت اختصاص دهید
تمرین مراقبه مهربانی
آنچه برای شما مفید است و چه چیزی به شما کمک می کند تا مانند خود واقعی خود احساس کنید ، پیدا کنید.
چگونه خود را دوباره اختراع کنیم
پس از اطمینان از مجهز بودن به تمام ابزارهای موجود در لیست چک خودآگاهی ، می توانید سفر خود را در یادگیری نحوه ابداع مجدد خود آغاز کنید.

1. نقاط قوت خود را کشف کنید
این مرحله اطلاعات ارزشمندی در مورد نحوه برخورد شما با موقعیت های خاص فراهم می کند. اگر این اطلاعات را داشته باشید ، می توانید مشکلات را به طور موثرتری مدیریت کنید.

برای اینکه بفهمید نقاط قوت شما چیست ، می توانید از دوستان و همکاران خود بازخورد بخواهید ، درگیر خود بازتاب شوید یا این 10 راه را برای یافتن نقاط قوت شخصی خودتان امتحان کنید.

2. برنامه ریزی کنید
این مرحله مستلزم این است که به وضعیت عاطفی ، روانی و مالی خود نگاه کنید تا بتوانید برنامه هایی واقع بینانه و عملی تهیه کنید.

ایجاد چشم انداز و رویاهای بلند پروازانه اشکالی ندارد ، اما برنامه های شما باید واقع بینانه باشد. استفاده از اهداف SMART می تواند به شما کمک کند تا زندگی خود را بهتر تنظیم کنید.