وبلاگ انگیزشی

چگونه زندگی خود را تغییر دهم؟ ” اگر این سوال را می پرسید ، به یاد داشته باشید که یک چیز ثابت در زندگی ما تغییر است. هر چه بیشتر در برابر آن مقاومت کنیم ، زندگی ما سخت تر می شود. به جای اجتناب از آن ، بپرسید که چگونه می توانید زندگی خود را تغییر دهید تا با تغییراتی که در اطراف شما اتفاق می افتد کار کند.

ما توسط تغییرات احاطه شده ایم ، و این تنها چیزی است که بیشترین تأثیر را در زندگی ما دارد. هیچ اجتنابی وجود ندارد زیرا شما را پیدا می کند ، شما را به چالش می کشد و شما را مجبور می کند که در چگونگی زندگی خود تجدیدنظر کنید.

تغییر می تواند در نتیجه یک بحران ، انتخاب یا شانس وارد زندگی ما شود. در هر شرایطی ، همه ما مجبور به انتخاب هستیم - آیا تغییر را ایجاد می کنیم یا خیر؟

ما نمی توانیم از وقایع غیر منتظره در زندگی خود جلوگیری کنیم. چیزی که می توانیم کنترل کنیم این است که چطور تصمیم می گیریم به آنها پاسخ دهیم. این قدرت انتخاب ماست که ما را قادر می سازد تغییرات مثبت را در زندگی خود فعال کنیم.

عمل به قدرت انتخابی ما فرصت بیشتری برای تغییر زندگی بهتر به ما می دهد. هرچه فرصت های بیشتری برای تغییر زندگی خود ایجاد کنیم ، زندگی ما برآورده و شادتر می شود.

اگر فکر می کنید چگونه زندگی خود را تغییر دهید ، در اینجا 10 کار وجود دارد که می توانید برای شروع کار انجام دهید.

1. معنی پیدا کنید
مدتی را صرف تلاش برای تفکیک آنچه در زندگی شما مهم است و چرا مهم است ، کنید.

چه چیزی است که می خواهید در زندگی خود به دست آورید؟ رویاهای شما چیست؟ چه چیزی شما را خوشحال می کند؟

معنای شما در زندگی به شما هدف می دهد و جهت چگونگی زندگی شما را تعیین می کند. بدون معنا ، بقیه زندگی خود را بدون هدایت ، تمرکز و هدف بدون سرگردی و سرگردانی سپری خواهید کرد.

اگر مطمئن نیستید جستجوی معنی را از کجا شروع کنید ، این مقاله را بررسی کنید.

2. یک تابلوی رویایی ایجاد کنید
وقتی بچه بودیم ، همه وقت خیال پردازی می کردیم. ما در خواب دیدن و تجسم ماهرانه مهارت داشتیم. ما معتقد بودیم که همه چیز ممکن است.

با بزرگتر شدن ، توانایی خواب دیدن را از دست دادیم. هنگامی که احساس می کنیم دستیابی به آرزوهایمان غیرممکن است ، رویاهای ما پنهان می شوند.

یک تابلوی رویا راهی عالی برای شماست که دوباره به رویاهای خود ایمان داشته باشید. دیدن هر روز رویاهای خود روی تخته رویاها زندگی آنها را زنده می کند. همچنین این کار به عنوان یک یادآوری روزانه برای تمرکز مجدد انرژی شما و هدایت آن به سمت آنچه واقعاً می خواهید بدست آورید ، عمل خواهد کرد.
3. اهداف تعیین کنید
وقتی دانستید که در زندگی شما چه چیزهایی مهم است و زندگی رویایی شما در طولانی مدت چگونه به نظر می رسد ، باید وارد عمل شوید و اهداف بلند مدت ، میان مدت و کوتاه مدت خود را تعیین کنید. عمل به این اهداف شما را قادر می سازد به آرزوهای خود دست یابید و زندگی خود را تغییر دهید [1].

اهدافی را تعیین کنید که می خواهید زندگی خود را تغییر دهید.
به یاد داشته باشید که ممکن است اهداف شما تغییر کند. همیشه با تعیین و دستیابی به اهداف خود به عنوان چیزهایی که در زندگی تغییر می کنند ، انعطاف پذیر باشید و اهداف شما باید منعکس کننده این تغییرات باشند. این قدم های کوچکی است که برمی دارید ، انگیزه ایجاد می کند وقتی یاد می گیرید چگونه زندگی خود را تغییر دهید.
حسرت را رها کن
پشیمانی فقط شما را از زندگی بازمی دارد. اگر تمام وقت خود را به فکر گذشته بسپارید ، حال و آینده را از دست خواهید داد.

شما نمی توانید کاری را که در گذشته انجام داده اید یا انجام نداده اید تغییر دهید ، بنابراین آن را رها کنید. تنها چیزی که اکنون شما بر آن کنترل دارید این است که چگونه زندگی فعلی و آینده خود را انتخاب کنید. هر بار که فکر منفی درباره گذشته خود تجربه می کنید ، آن را به چالش بکشید.

اگر می خواهید کمی لذت ببرید و احساس پشیمانی خود را تجسم کنید ، سعی کنید هر حسرت را روی یک کاغذ بنویسید و سپس آن را در حیاط خانه خود دفن کنید یا در آتش سوزی با دوستان خود بسوزانید.

5- کاری کنید که شما را بترساند
این همه درمورد این است که شما انتخاب می کنید از منطقه راحتی خود خارج شوید و از منظر دیگری محدودیت ها را ببینید.

سخنرانی در جمع یکی از ترسناک ترین کارهایی است که هرکسی می تواند انجام دهد. من از سخنرانی در جمع متحجر شده بودم. با این حال ، من می دانستم که می خواهم سخنران انگیزشی شوم. بنابراین برای غلبه بر ترس از سخنرانی در جمع ، به Toast Masters پیوستم.

اولین سخنرانی من وحشتناک بود. زانوهایم می زدند ، عرقم ریخت و نمی توانستم تکان بخورم. اما من این کار را کردم و احساس تکمیل سخنرانی از آنچه انتظار داشتم بهتر بود. من ادامه کار را انتخاب کردم و اکنون به عنوان سخنران انگیزشی امرار معاش می کنم.