وبلاگ انگیزشی

یک محیط حمایتی ایجاد کنید
آیا می دانید محیط اطراف و محیط شما می تواند بر روحیه شما تأثیر بگذارد؟

شما به مردمی که با آنها هستید تبدیل خواهید شد. اگر همیشه با افراد موفقی احاطه شده باشید که از رشد و یادگیری خود صحبت می کنند ، یاد می گیرید و به مکالمه نیز می پیوندید. به این ترتیب می توانید انگیزه پیدا کنید و از محیط خود برای افزایش سطح انرژی خود استفاده کنید.

از طرف دیگر ، اگر اطراف شما افراد منفی باشد که همیشه در مورد افراد دیگر غیبت می کنند و صحبت می کنند ، احساس منفی می کنید و انگیزه ای برای کار نیز ندارید.

بنابراین اطمینان حاصل کنید که فضای کار شما یک محیط خوب و پشتیبانی کننده است. به طوری که شما می خواهید هر روز صبح از خواب بیدار شوید و به محل کار خود بروید.

به یاد داشته باشید ، محیط شما مهم است و می تواند بر شما تأثیر بگذارد. بنابراین به جای اینکه اجازه دهید محیط شما را مدیریت کند ، محیط خود را تغییر دهید.

4. فیزیولوژی خود را تغییر دهید و در عمل بمانید
حرکت ایجاد احساس می کند. هر وقت احساس ناراحتی کردید و انگیزه ای برای انجام کار خود ندارید ، فیزیولوژی خود را تغییر دهید. این تمرین را امتحان کنید:

سعی کنید احساس ناراحتی و ناراحتی کنید ، به همه چیزهای ناراحت کننده ای که برای شما اتفاق افتاده فکر کنید و متوجه فیزیولوژی خود شوید. چگونه نفس می کشید؟ شانه شما پایین است یا بالا؟ حالت چهره شما چطور است؟ دستهایت کجاست و به بالا نگاه می کنی یا به پایین نگاه می کنی؟

وقتی در یک حالت غمگین باشید ، فیزیولوژی شما به روشی خاص باقی می ماند. برعکس ، اگر احساس خوبی و انرژی دارید ، فیزیولوژی شما نیز به روشی خاص خواهد بود. برای اکثر افراد ، وقتی احساس بزرگی و انگیزه می کنند ، تنفس آنها سریعتر خواهد شد ، حرکت دستانشان فعال خواهد بود ، سریعتر صحبت می کنند و چشمانشان به روشی خاص به نظر می رسد.

می توانید مستقیماً از صورت خود بگویید که کسی ناراحت است یا خوشحال. و وقتی فیزیولوژی خود را تغییر دهید ، حالت خود را نیز تغییر خواهید داد.

اگر نمی خواهید در یک حالت شنیع و مضر باقی بمانید که مفید نیست ، سعی کنید فیزیولوژی خود را مشاهده کرده و متناسب با آن تغییر دهید.

5- بگذارید دیگران به شما انگیزه دهند
کتاب بخوانید ، موسیقی گوش دهید یا چیزی الهام بخش تماشا کنید قطعاً می تواند شما را با سرعت بیشتری بازگرداند. کاری که می توانید انجام دهید این است که هر روز حداقل 30 دقیقه برای خواندن یک کتاب الهام بخش قبل از شروع روز خود صرف کنید. به این ترتیب ، اطمینان حاصل خواهید کرد که در وضعیت ذهنی مناسب شروع کرده اید و می توانید روز را پشت سر بگذارید حتی اگر روز سخت باشد.

فیلم ها و صدا نیز می توانند بسیار مفید باشند. به عنوان مثال ، هنگامی که پایین هستید و انگیزه ای ندارید ، سعی کنید چیزی الهام بخش را در YouTube تماشا کنید یا به سخنان انگیزشی افراد بزرگ گوش دهید. در کمترین زمان از شما پمپاژ شده و آماده حرکت خواهید شد.

هنوز بهترین راه این است که قبل از شروع روز خود را در یک طرز فکر مناسب و در وضعیت مناسب قرار دهید. به همین دلیل خواندن بسیار مهم است. این می تواند زندگی شما را تغییر دهد. تقریباً همه افراد خارق العاده ای که موفقیت چشمگیری در زندگی کسب می کنند ، هر روز مطالعه می کنند.
رویای بزرگ ، کوچک شروع کنید و اکنون اقدام کنید
اگر آن را در زندگی خود به کار بگیرید ، این یک اصل بسیار قدرتمند است. وقتی خواب می بینید ، باید خواب بزرگی ببینید تا رویایتان به شما الهام بگیرد. با این حال ، هنگامی که شروع می کنید ، باید از کوچک شروع کنید زیرا می خواهید آن را به یک عادت تبدیل کنید تا به طور خودکار هر روز به طور مداوم اقدام کنید.

وقتی انگیزه شما از بین رفت از کم شروع کن دقیقاً مانند اینکه اگر انگیزه ای برای تماس با مشتریان خود ندارید ، سعی کنید از همان ابتدا شروع کنید و فقط با چند نفر تماس بگیرید. شما می خواهید حرکت را از آنجا ایجاد کنید. به محض شروع اقدام ، انگیزه به وجود می آید و می توانید به کارهای بیشتری ادامه دهید.
قدم های کودک را بردارید و از آنجا به بعد به تدریج افزایش دهید. به عنوان مثال ، اگر می خواهید پنج روز در هفته ورزش و تمرین کنید ، سعی کنید آن را زمانبندی کنید و از کم شروع کنید. حتی اگر فقط پنج دقیقه در روز باشد ، به آن متعهد شوید و فقط آن را انجام دهید. نکته اصلی ایجاد حرکت و ایجاد سهولت در شروع کار است. پس از روشن شدن موتور ، به تدریج حرکت حرکت را افزایش داده و به سطح بالاتری برسید.

7. در صورت لزوم ، وقفه ها را انجام دهید
بعضی اوقات فقط می خواهید کمی استراحت کنید. به یاد داشته باشید ، موفقیت مقصد نیست. این سفری است که برای مدت طولانی باید طی کنید. این یک دوی سرعت نیست ، بلکه یک ماراتن است. بسیاری از افراد موفقیت را به عنوان انجام کاری بزرگ اشتباه می گیرند و این موفقیت یک شبه حاصل خواهد شد. حقیقت کاملاً برعکس است.

تقریباً همه افراد موفقی که نتایج شگفت انگیزی کسب کرده اند قادر به انجام این کار هستند زیرا به اندازه کافی ماندگار هستند. آنها به اندازه کافی مداوم اقدام می کنند و البته هرگز تسلیم نمی شوند. این چیزی نیست که بتواند ظرف چند روز ، نه چند هفته و حتی چند ماه ایجاد شود. ساخت موفقیت واقعی سالها به طول می انجامد.

مطمئن شوید که به اندازه کافی استراحت کرده و در صورت لزوم استراحت کنید. توانایی های خود و اینکه چقدر می توانید انجام دهید را درک کنید. اگر کار خود را انجام داده اید ، می توانید به خود پاداش دهید و کمی استراحت کنید. متوجه خواهید شد که پس از استراحت - احساس انرژی ، انگیزه و انگیزه بیشتری خواهید کرد و آماده هستید تا جهان را دوباره به دست بگیرید.